Pocket Squats
您的AI口袋私人教练，让健身计划和追踪变得轻松无比。
Pocket Squats是一款基于AI技术的健身应用，它根据您的体能水平、可用设备和健身目标，生成个性化的训练程序。该应用具备实时练习追踪功能，能够准确记录每次训练的动作、重复次数、组数和重量，确保数据精准无误。智能日历安排让您可以通过拖放方式轻松规划训练日程，适应忙碌的生活节奏，甚至在旅行期间也能保持健身习惯。应用内置的损伤感知功能会智能推荐避免加重伤情的练习，确保训练安全有效。同时，它提供设备替代方案，当您缺乏特定器械时，仍能维持高强度训练。高级分析工具追踪体重变化、收藏练习的进展以及其他个性化指标，帮助您深入洞察健身成果。通过可自定义的程序，您可以审查、重新生成或编辑训练计划，全面掌控自己的健身旅程，有效解决时间限制、设备不足和损伤顾虑等问题，让健身更高效、更灵活。
免费增值
$13.49/月
如何使用 Pocket Squats?
下载应用后，输入您的体能水平、可用设备和日程偏好。AI将生成定制化的训练计划。您可以实时追踪练习，调整日历安排，并监控进展。该应用通过提供量身定制的练习和灵活日程，解决时间紧张、设备限制和损伤担忧。
Pocket Squats 的核心功能
Pocket Squats 的使用场景
Pocket Squats 的价格
免费版
$0/月
提供有限访问，包括1次免费程序生成、体重记录、收藏练习、带视频的练习探索以及训练计划调整
月度版
$13.49/月
完全访问个性化AI健身程序、实时训练追踪、智能日历安排和高级分析功能
年度版
$99.99/年
最佳价值，享受33%折扣，包含所有高级功能：AI生成程序、实时追踪、日程安排和分析
Pocket Squats 的常见问题
最受影响的职业
健身教练
办公室职员
学生
运动员
康复患者
旅行者
家庭健身房用户
初学者锻炼者
健康爱好者
私人教练
