ZenPersonal

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根据您的需求定制的个性化深度休息冥想指导。

ZenPersonal提供个性化的深度休息冥想指导课程,旨在帮助您在短短10-20分钟内重新充电大脑。根据您的独特需求定制,使用NSDR协议实现最佳的大脑休息和恢复,无需任何冥想经验。

免费增值
ZenPersonal screen shot

如何使用 ZenPersonal?

ZenPersonal易于使用:描述您的目的,从30多种声音中选择,设置背景音乐和持续时间等额外参数,几分钟内生成您的个性化课程。适合任何寻求减轻压力、改善睡眠或增强学习和记忆的人。

ZenPersonal 的核心功能

  • 个性化的深度休息指导课程
  • 基于Andrew Huberman的NSDR协议
  • 提供10多种语言和30多种声音
  • 根据您当前的需求和感受定制课程
  • 无需冥想经验
  • 适合减轻焦虑和改善睡眠
  • ZenPersonal 的使用场景

  • 睡眠困难的个体可以使用ZenPersonal来平息心中的杂念,拥抱自然的睡眠信号,帮助更快入睡。
  • 从睡眠债务中恢复的学生可以模仿深度睡眠的恢复,无需咖啡因,增强恢复效果。
  • 高管和创意人士可以通过类似于1小时午睡效果的课程在中午重新充电能量。
  • 任何感到焦虑或压力的人都可以激活他们的副交感神经系统,立即减少这些感觉。
  • 学生和研究人员可以通过NSDR课程中的神经回路重连加速学习和记忆。
  • ZenPersonal 的价格

    免费

    0美元/月

    非常适合初学者免费体验基础功能。

    入门版

    10美元/月

    解锁更深层次的体验,增加时间和灵活性。

    专业版

    20美元/月

    通过优质时间和质量最大化您的练习效果。

    ZenPersonal 的常见问题

    最受影响的职业

    学生
    高管
    创意人士
    研究人员
    任何寻求缓解压力的人
    有睡眠问题的个体
    希望提高记忆和学习能力的人
    高压工作的人
    冥想初学者
    寻求个性化课程的经验丰富的冥想者

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