ZenPersonal

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당신의 필요에 맞춘 개인 맞춤형 깊은 휴식 명상 가이드
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젠퍼스널은 단 10-20분 만에 마음을 재충전할 수 있도록 설계된 개인 맞춤형 깊은 휴식 명상 세션을 제공합니다. 당신의 독특한 필요에 맞춰진 이 서비스는 NSDR 프로토콜을 사용하여 최적의 뇌 휴식과 회복을 제공하며, 명상 경험이 전혀 필요하지 않습니다.

프리미엄
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사용 방법 ZenPersonal?

젠퍼스널은 사용하기 쉽습니다: 당신의 목적을 설명하고, 30가지 이상의 목소리 중에서 선택하고, 배경 음악과 지속 시간과 같은 추가 매개변수를 설정한 후, 몇 분 안에 개인 맞춤형 세션을 생성할 수 있습니다. 스트레스를 줄이고, 수면을 개선하거나, 학습과 기억력을 향상시키고자 하는 모든 이를 위해 설계되었습니다.

ZenPersonal 의 주요 기능

  • 개인 맞춤형 깊은 휴식 명상 세션
  • 앤드류 후버만의 NSDR 프로토콜 기반
  • 10개 이상의 언어와 30가지 이상의 목소리 제공
  • 당신의 현재 필요와 감정에 맞춘 세션
  • 명상 경험이 필요 없음
  • 불안 감소와 수면 개선에 적합

    • ZenPersonal 의 사용 사례

  • 수면에 어려움을 겪는 개인들은 젠퍼스널을 사용하여 정신적 수다를 잠재우고 자연스러운 수면 신호를 받아들여 더 빨리 잠들 수 있도록 도움을 받을 수 있습니다.
  • 수면 부채에서 회복 중인 학생들은 카페인 없이도 깊은 수면의 회복을 모방하여 회복을 촉진할 수 있습니다.
  • 경영진과 창의적인 사람들은 1시간 낮잠과 비슷한 효과를 가진 세션으로 하루 중간에 에너지를 재충전할 수 있습니다.
  • 불안하거나 스트레스를 받는 사람들은 부교감 신경계를 활성화하여 이러한 감정을 즉시 줄일 수 있습니다.
  • 학생들과 연구원들은 NSDR 세션 동안 신경 회로 재배선을 통해 학습과 기억력을 가속화할 수 있습니다.

    • ZenPersonal 의 가격

    무료

    $0/월

    기초를 무료로 경험하고 시작하기에 완벽합니다.

    스타터

    $10/월

    추가 시간과 유연성으로 더 깊은 경험을 해보세요.

    프로

    $20/월

    프리미엄 시간과 품질로 당신의 연습을 극대화하세요.

    ZenPersonal 자주 묻는 질문

    가장 큰 영향을 받는 직업

    학생
    경영진
    창의적인 사람들
    연구원
    스트레스 해소를 원하는 사람
    수면 문제가 있는 개인
    기억력과 학습을 향상시키고자 하는 사람들
    고스트레스 직업을 가진 사람들
    명상 초보자
    개인 맞춤형 세션을 원하는 경험 많은 명상가

    ZenPersonal 의 태그

    #명상#NSDR#깊은 휴식#개인 맞춤형#스트레스 해소#수면 개선#마음챙김